KUKURuZAI

-

kaip sveikesnis užkandis

Kas sakė, kad skardinė – tik atsarga spintelėje? Atidaryk. Paragauk. Ir mėgaukis akimirka, kuri gimsta netikėtai – kai skonis tampa nuotykiu. Bonduelle kukurūzai – saldūs, traškūs, sušokę saulės ritmu – pasiruošę būti tavo netikėtu užkandžiu. Be paruošimo. Be ceremonijų. Tiesiai iš skardinės.

Greita, paprasta, netikėtai gera: tiesiog atsidaryk skardinę ir mėgaukis jais vienais – taip lengva, kai skonis kalba pats už save. O jei norisi žingsnio toliau – sukurk gaivų kukurūzų užkandį, kuriame dera natūralus graikiškas jogurtas, žiupsnelis druskos ar mėgstamų žolelių. 

Nori šiek tiek žaismės? Įmaišyk šlakelį alyvuogių aliejaus ar citrinos sulčių, pridėk trupintos fetos ar parmezano. Net šviežios uogos – mėlynės ar granato sėklos – gali tapti netikėtu tašku ant „i“. Skonis paprastas. Variacijos – beribės. 

Bonduelle. Skardinė pilna įkvėpimo.

zaisk ir laimek

Parodyk kaip užkandžiauji kukurūzais – dalinkis įrašu ar istorija!

Pažymėk mus savo įraše (Facebook - @Bonduelle arba Instagram - @Bonduelle_LT).

Kiekvieną savaitę išrinksime laimingąjį, kuriam dovanosime kukurūzų visai vasarai!

Dalyvauk žaidime – laimėk kukurūzus visai vasarai!

Sek Bonduelle, kad nepraleistum laimėtojų skelbimo!

Laimėtojai atrenkami burtų keliu

v

.

Atidaryk

Kukurūzai jau paruošti, todėl juos tereikia pašildyti arba tiesiog naudoti tiesiai iš skardinės kaip užkandį.

Galite pasimėgauti jų saldžiu ir švelniu skoniu. Jei norite, galite juos pagardinti prieskoniais, sviestu ar citrinos sultimis, kad išryškėtų dar daugiau skonio.

Ragauk

Užkandis ne tik skanus, bet ir sveikesnis. Tai puikus greitas užkandis ar garnyras, leidžiantis mėgautis natūraliu kukurūzų skoniu.

Megaukis

.

PRIVALUMAI

Po ar prieš sporto treniruotę

1. Sudėtyje yra natūralių angliavandenių – energijos šaltinis prieš treniruotę.
2. Nedidelis kiekis baltymų padeda raumenų atsistatymui.
3. Greitai paruošiamas – patogu skubant į treniruotę.
4. Lengvai virškinamas – nesukelia sunkumo skrandyje.
5. Neturi pridėtinio cukraus – tinka norintiems palaikyti formą.
6. Mažai riebalų – gerai derinasi su kitais sportininko užkandžiais.
7. Skatina raumenų veiklą dėl magnio ir kalio.
8. Gali būti valgomas tiek šaltas, tiek pašildytas.
9. Tinka veganams ir vegetariams – augalinės kilmės baltymai.
10. Gera alternatyva saldintiems batonėliams ar energetiniams gėrimams.

Darbo metu, kai norisi ko nors saldaus (ofise)

1. Kukurūzai natūraliai salstelėję – patenkina saldumo poreikį be cukraus.
2. Mažai kalorijų – tinka stebintiems svorį.
3. Nekelia cukraus lygio šuolių – mažesnė tikimybė energijos “nuopuoliui”.
4. Lengvai pasiimami į ofisą – nebūtina laikyti šaldytuve.
5. Nereikia papildomo paruošimo – atidarai ir valgai.
6. Nesukelia netvarkos – galima valgyti tiesiai iš indelio.
7. Sveikesnė alternatyva sausainiams ar šokoladams.
8. Suteikia sotumo – sumažina poreikį užkandžiauti vėl.
9. Gausu skaidulų – gerina virškinimą.
10. Padeda susikaupti – sudėtyje yra B grupės vitaminų.

Vitaminų ir mineralų šaltinis

Kukurūzuose yra naudingų maistinių medžiagų organizmo funkcijoms palaikyti

Geras energijos šaltinis

Suteikia ilgalaikės energijos ir gerina ištvermę

Apsaugo akis ir mažina degeneracijos riziką

Turi antioksidantų

Gerina virškinimą ir palaiko sveiką žarnyną.

Gausu skaidulų

Trašku ir maistinga

Dėl atsakingo ūkininkavimo šiandien galime džiaugtis, kad mūsų kukurūzai – natūralaus skonio. Be pesticidų likučių, genetiškai modifikuotų organizmų ir pridėtinio cukraus – sveikiau, skanu ir lengvai derinama kasdienybėje!

Ka reiškia „Be pesticidu likuciu“?

Nedideli pesticidų kiekiai nepavojingi žmonių sveikatai, tačiau neteisingas naudojimas arba nustatytus leistinus kiekius viršijančios koncentracijos maisto produktuose ir vandenyje gali turėti neigiamos įtakos sveikatai.

„Bonduelle“ nusprendė pakelti kokybės kartelę dar aukščiau ir tiekti produktus „be pesticidų likučių“. Tai reiškia, kad juose vietoje „leistino kiekio“ nuo šiol nebėra jokių aktyvių cheminių pesticidų medžiagų. Nepriklausoma akredituota laboratorija reguliariai tikrina, kad pesticidų likučių koncentracija būtų mažesnė nei 0,01 mg/kg.

Tam, kad šie skaičiai taptų realybė ir daržovėse neliktų jokių pesticidų pėdsakų, „Bonduelle“ specialistai peržiūri kiekvienos daržovės molekulių sąrašą. Pavyzdžiui, konservuotų kukurūzų sąraše tokių molekulių net 500!

,

,

,

v

Traškus konservuotų kukurūzų užkandis

• 1 skardinė konservuotų kukurūzų
• 2 valg. šaukštai miltų
• 1 valg. šaukštas kukurūzų krakmolo
• 1/2 arb. šaukštelio česnako miltelių
• 1/2 arb. šaukštelio paprikos miltelių
• Druskos ir pipirų pagal skonį
• Aliejaus kepimui

1. Nusunkite kukurūzus ir gerai nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.
2. Suberkite į dubenį miltus, kukurūzų krakmolą, česnako ir paprikos miltelius, druską bei pipirus. Įmaišykite kukurūzus, kad jie pasidengtų sausu mišiniu.
3. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies.Kepkite kukurūzus, retkarčiais pamaišydami, kol jie taps auksiniai ir traškūs (apie 5–7 minutes).
4. Išgriebkite ir padėkite ant popierinio rankšluosčio, kad susigertų riebalų perteklius. Patiekite dar šiltus su mėgstamu padažu!

• 1 skardinė konservuotų kukurūzų
• 1 valg. šaukštas sviesto
• 1/2 arb. šaukštelio druskos
• 1/4 arb. šaukštelio malto česnako
• 1/4 arb. šaukštelio rūkytos paprikos
• 1/4 arb. šaukštelio juodųjų pipirų
• 1 arb. šaukštelis citrinos sulčių

Karšti sviestiniai kukurūzai su prieskoniais

1. Nusunkite kukurūzus ir nusausinkite.
2. Keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą. Suberkite kukurūzus ir maišydami kepkite apie 5 minutes, kol jie lengvai apskrus.
3. Pagardinkite druska, česnako milteliais, rūkyta paprika ir pipirais. Jei norite, įspauskite šlakelį citrinos sulčių dėl gaivesnio skonio.
4. Patiekite karštus kaip lengvą užkandį!

receptai

Kukurūzus galima valgyti tiesiai iš skardinės - kaip užkandį šaltą ar pašildytą. Taip pat, juos galima pagardinti prieskoniais ar pakepinti, štai keletas lengvai paruošiamų receptų!

PASIRINK PATOGia PAKUOte

600 g

170 g

300 g

,

,

Atidaryk, Ragauk, Megaukis – kukuruzai tavo vasaros nuotykiams!

.

-