Image

KUKURuZA

-

kā veselīgāka uzkoda

Meklē, ko uzkost? Tvaicēta kukurūza – viegla, dabiska un veselīgāka izvēle ikvienai dienai! Bez pesticīdu daļiņām, ĢMO un pievienota cukura, uzturvielām bagāta un ar naturālu garšu. Kraukšķīga uzkoda, kuru gribēsies baudīt atkal un atkal!

SPĒLE
IEGUVUMI
RECEPTES
PRODUKTI

Konkurss


Parādi, kādas izskatās tavas kukurūzas uzkodas, – dalies ar ierakstu vai stāstu!


Atzīmē mūs savā ierakstā (“Facebook” – @Bonduelle vai “Instagram” – @Bonduelle_LT).


Katru nedēļu izlozēsim vienu laimīgo, kuram uzdāvināsim kukurūzu visai vasarai!

Piedalies spēlē

IconIconIcon

Seko Bonduelle, lai nepalaistu garām uzvarētāju paziņošanu!

Uzvarētāji tiek noskaidroti izlozes veidā.

Icon Icon

laimē kukurūzu visai vasarai!

Atver

Kukurūza jau ir gatava lietošanai. Tikai pasildiet, vai baudiet kā uzkodu uzreiz no skārdenes.

Izbaudiet tās saldo un maigo garšu. Ja vēlaties, varat tai pievienot garšvielas, sviestu vai citronu sulu, lai vēl papildus izceltu tās garšu.

Pagaršo

Uzkoda ir ne tikai garda, bet arī veselīga. Lieliska ātrā uzkoda vai piedeva, kas ļauj izbaudīt kukurūzas dabisko garšu.

Izbaudi

Image

Priekšroc|bas

Image

Pirms vai pēc sporta treniņa

  1. Satur dabiskus ogļhidrātus – enerģijas avots pirms treniņa.
  2. Neliels olbaltumvielu daudzums palīdz muskuļu atjaunošanai.
  3. Ātri pagatavojams – ērti, steidzoties uz treniņu.
  4. Viegls gremošanai – nerada smaguma sajūtu vēderā.
  5. Nesatur pievienotu cukuru – piemērots tiem, kas vēlas uzturēt formu.
  6. Maz tauku – labi sader ar citiem sportistu uzkodām.
  7. Veicina muskuļu darbību, pateicoties magnijam un kālijam. 
  8. Var lietot gan aukstu, gan uzsildītu. 
  9. Piemērots vegāniem un veģetāriešiem – augu izcelsmes olbaltumvielas. 
  10. Lieliska alternatīva saldinātām batoniņiem vai enerģijas dzērieniem.
Image

Darba laikā, kad gribas kaut ko saldu (birojā)

  1. Kukurūza dabiski saldeni – apmierina salduma vēlmi bez cukura.
  2. Maz kaloriju – piemēroti tiem, kas seko līdzi svaram.
  3. Neizraisa cukura līmeņa svārstības – mazāks risks enerģijas kritumam.
  4. Ērti paņemt līdzi uz biroju – nav jāuzglabā ledusskapī.
  5. Nav nepieciešama papildu pagatavošana – atver un ēd.
  6. Neizraisa nekārtību – var ēst tieši no iepakojuma.
  7. Veselīgāka alternatīva cepumiem vai šokolādei. 
  8. Satur daudz šķiedrvielu – uzlabo gremošanu. 
  9. Satur B grupas vitamīnus – palīdz koncentrēties. 
  10. Sniedz sāta sajūtu – mazina vēlmi nepārtraukti našķoties.

_

Vitamīnu un minerālvielu avots

Kukurūza satur organisma funkciju uzturēšanai nepieciešamās uzturvielas

Labs enerģijas avots

Ilgstoši sniedz enerģiju un uzlabo izturību

Aizsargā acis un mazina tīklenes deģenerācijas risku

Satur antioksidantus

Uzlabo gremošanu un uztur veselu zarnu traktu

Daudz šķiedrvielu

IconIconIconIconImage

Kraukšk|ga un uzturvielam bagata

Pateicoties atbildīgai lauksaimniecībai, šobrīd varam ar prieku teikt, ka mūsu kukurūzai piemīt dabiska garša. Bez pesticīdu daļiņām, ģenētiski modificētiem organismiem un pievienota cukura – veselīga, garda un viegli iekļaujama ikdienā gatavojamos ēdienos!

Image

,

_

_

_

Ko noz|me “Bez pestic|du da|inam”?

Nelieli pesticīdu daudzumi nav bīstami cilvēka veselībai, taču nepareiza lietošana vai koncentrācijas, kas pārsniedz noteiktos pieļaujamos daudzumus pārtikas produktos un ūdenī, var negatīvi ietekmēt veselību.


Uzņēmums “Bonduelle” nolēma pacelt kvalitātes latiņu vēl augstāk un piegādāt produktus “bez pesticīdu daļiņām”. Tas nozīmē, ka produktos “pieļaujamā daudzuma” vietā kopš šā brīža vairs nav nekādu aktīvo ķīmisko pesticīdu vielu. Neatkarīga akreditēta laboratorija regulāri pārbauda, lai pesticīdu atlieku koncentrācija nepārsniegtu 0,01 mg/kg.


Lai šie skaitļi kļūtu par realitāti, un dārzeņos nebūtu nekādu pesticīdu atlieku, “Bonduelle” speciālisti pārskata katra dārzeņa molekulāro sastāvu. Piemēram, konservētās kukurūzas sastāvā ir 500 šādas molekulas!

,

,

_

_

_

_

Kraukšķīga konservētās kukurūzas uzkoda

  • 1 skārdene konservētās kukurūzas
  • 2 ēd. k. miltu
  • 1 ēd. k. kukurūzas cietes
  • 1/2 tējk. ķiploku pulvera
  • 1/2 tējk. paprikas pulvera
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • Eļļa cepšanai
  1. Kukurūzu notecina un rūpīgi nosusina papīra dvielī.
  2. Bļodā ieber miltus, kukurūzas cieti, ķiploku un paprikas pulveri, sāli un piparus. Pievieno kukurūzu un sajauc, lai kukurūzas graudi būtu pārklāti ar sauso maisījumu.
  3. Pannā uz vidējas uguns sakarsē eļļu. Apcep kukurūzu, reizēm apmaisot, līdz tā ir zeltaina un kraukšķīga (aptuveni 5–7 minūtes).
  4. Apcepto kukurūzu izber uz papīra dvieļa, lai tas uzsūktu liekās taukvielas. Pasniedz siltu ar iecienīto mērci!
  • 1 skārdene konservētās kukurūzas
  • 1 ēd. k. sviesta
  • 1/2 tējk. sāls
  • 1/4 tējk. ķiploku pulvera
  • 1/4 tējk. kūpinātas paprikas pulvera
  • 1/4 tējk. melno piparu
  • 1 tējk. citronu sulas

Karstā sviesta kukurūza ar garšvielām

  1. Kukurūzu notecina un nosusina.
  2. Pannā uz vidējas uguns izkausē sviestu. Ieber kukurūzu un apcep, ik pa laikam apmaisot aptuveni 5 minūtes, līdz tā kļūst viegli zeltaina.
  3. Pievieno sāli, ķiploku pulveri, kūpināto papriku un piparus. Ja vēlaties, varat pievienot nedaudz citronu sulas svaigākai garšai.
  4. Pasniedz karstu kā vieglu uzkodu!

Receptes

Kukurūzu var baudīt tieši no skārdenes – kā aukstu vai siltu uzkodu. Tai var pievienot arī garšvielas vai apcept. Lūk, dažas viegli pagatavojamas receptes!

ImageImageImageImage

IZVeLIES eRTU IEPAKOJUMU

600 g

170 g

VAIRĀK OPCIJU

300 g

_

_

ImageImage

Atver, pagarso, izbaudi – kukuruza taviem vasaras piedz|vojumiem!

v

-

-