Hovedret til 4 personer
Krydrede kartofler
750 g kartofler
2 spsk. frisk timian/oregano
1-2 tsk. flagesalt
Olivenolie
Sprøde kikærter
2 dåser Bonduelle kikærter (á 150 g)
1/2 tsk. stødt koriander
1 tsk tørret timian/2 spsk. frisk
1 knivspids stødt kanel
1 tsk. flagesalt
Olivenolie
Tzatziki
5 store spsk. græsk yoghurt
1 agurk
0.-5-1 fed hvidløg
Skal af ½ citron
En lille håndfuld mynteblade
Salt og peber
Tomatdeller
1 løg
2 fed hvidløg
2 dåser Bonduelle kikærter (á 150 g)
500 g store tomater
1 æg
3 dl rasp
En god håndfuld af hver - frisk persille, frisk mynte, frisk oregano
200 g græsk feta
En knivspids tørrede chiliflager
Salt og peber
Græsk salat
300 g tomater
1 agurk
1 grøn peberfrugt
1 rødløg
100 g græsk feta
3 spsk. kalamata oliven
4 tsk. kapers
Salt og peber
Olivenolie
Step 1:
Forvarm din ovn på 200 graders varmluft. Skær kartoflerne ud i både og vende dem med krydderurter, salt og olivenolie. Bag dem i 50-55 min. til de er så mørke, som du ønsker. Vend dem undervejs.
Step 2:
I et seperat ovnfast fad vender du drænede kikærter sammen med koriander, timian, kanel, salt og olivenolie. Bag dem i 20-25 min. til de er sprøde.
Step 3
Mens kartofler og kikærter bager, halverer du agurken til tzatzikien og skraber kernerne ud. Riv agurken ned i en si, drys med lidt salt og lad det stå og dryppe af, mens du laver farsen til dellerne.
Step 4
Halver tomaterne til dellerne og skrab kernerne ud. Dræn kikærterne og blend dem sammen med de resterende ingredienser bortset fra tomater, rasp og feta. Blend ved puls-funktionen så det stadig bibeholder en grov tekstur. Tilsæt så tomaterne og raspen og blend med. Smuldr til sidst fetaen og vend det i farsen. Stil den på køl i 5-10 min.
Step 5
Pres agurk så meget fri for væske som muligt og rør sammen med de resterende ingredienser til tzatzikien. Smag den til og stil på køl.
Step 6
Varm en pande ved middel-høj varme, put olivenolie på, form farsen til deller og steg dem sprøde på begge sider.
Step 7
Skær til slut grøntsagerne til den græske salat ud i mundrette stykker og skær rødløgene i tynde skiver. Vend det med græsk feta, oliven, kapers, salt, peber og olivenolie.
Step 8
Server alle elementer sammen som en græsk sommeranretning - velbekomme!
OPMÆRKSOMHEDSPUNKTER
GLUTENFRI - brug glutenfri rasp
LAKTOSEFRI - brug laktosefri græsk yoghurt og feta
GRæsk sommeranretning
Buddha bowl med majs fritters
Chili sin carne
Forberedelsestid: 25 min.
Tilberedningstid: 40 min.
Forberedelsestid: 20 min.
Tilberedningstid: 30 min
I alt: 50 min.