Sastāvdaļas - 2 porcijām

nedaudz eļļas

40 g konservētas kukurūzas “Bonduelle”

40 g konservētu sarkano pupiņu čili mērcē “Bonduelle”

20 g konservētu balto pupiņu “Bonduelle” “Vapeur”

50 g ananasu

50 g tomātu salsas

sīpolloki

koriandrs

redīsi

60 g grieķu jogurta

20 g piparmētru

10 g laima sulas

6 gab. garneles

pēc garšas laima miziņa un sula

sāls, malti melnie pipari

nedaudz eļļas

Solis 1

Garneles marinē marinādē no laima sulas un miziņas, pievieno sāli, piparus un pielej nedaudz eļļas. Cep sakarsētā pannā 2–3 minūtes no katras puses.

Solis 2

Grieķu jogurtu sajauc ar sasmalcinātu piparmētru un laima sulu.

Solis 3

Pannā ielej nedaudz eļļas, pasilda tako plāceņus – silda aptuveni 30 sekundes no katras puses.

Solis 4

Pēc tam uz pasildītajiem tako plāceņiem kārto ceptās garneles, kubiņos sagrieztu ananasu, tomātu salsu, konservēto kukurūzu, sarkanās pupiņas ar čili mērci un baltās pupiņas. Pārlej ar jogurta un piparmētru mērci. Dekorē ar sīpollokiem, koriandru un redīsiem. Eksotiskais tako ar garnelēm, ananasiem un čili pupiņām ir gatavs – labu apetīti!

Ko gatavosim tagad ?

Tako ar portobello sēnēm, marinētiem sīpoliem un BBQ pupiņām

Veģetāra bowl (bļoda) meksikāņu gaumē

Tako ar garnelēm, ananasiem un čili pupiņām

30 minūtes